banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Это интересно
Главная страница » Это интересно » Как правильно вести себя во время отпуска

Как правильно вести себя во время отпуска

Как правильно вести себя во время отпуска


Самое читаемое:Самый сексуальный отдых. Курорты Ямайки.

Обычно во время проведения отпуска меняется режим дня и питания, и в результате могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также с привыканием к раннему режиму жизни.

Самое читаемое: Зажигательный отдых в Африке

Во избежание неприятных моментов во время отпуска, нужно знать несколько полезных правил и тщательно соблюдать их во время отпуска.

1. Огромное количество людей во время отпуска ездят в другие города и страны. Конечно же пища в разных местах своеобразная, и иногда просто разбегаются глаза и хочется все попробовать. В том случае, если ваше питание происходит только в рамках гостиницы, тогда вряд ли вы столкнетесь с проблемами с желудком. Но если вы будете часто посещать рестораны и пробовать непривычные блюда из меню, то возможно после отпуска, или даже во время него, у вас возникнут проблемы с пищеварительной системой. Во время отпуска старайтесь придерживаться привычного режима питания, пробовать новые продукты нужно понемногу на протяжении всего отпуска а не сразу и все.

2. Большое количество разнообразных напитков, в том числе и алкогольных также может негативно повлиять на ваш организм, поэтому будьте очень аккуратны даже если вы постоянно употребляете, а особенно, если только решили попробовать что-то новое. Соблюдайте норму.

3. Если до отпуска ваша жизнь текла размеренно, то не нужно сражу приступать к ведению активного образа жизни. Физические нагрузки должны быть постепенными. Резкое повышение физической активности может негативно сказаться на вашей сердечной системе.

4. Часто люди, идя в отпуск, мечтают как следует выспаться. И потом спят до обеда, не думая о том, что когда придет время идти на работу, они не смогут сразу привыкнуть раннему подъему на работу.

5. Очень важный фактор – сбой биологических часов. Такое может произойти если вы отправляетесь в отпуск в путешествие в далекие места, преодолевая при этом несколько часовых поясов. Это является особенно опасным для организма, если отпуск очень короткий, и почти нет возможности адаптироваться. В таком случае наш организм просто выходит из строя, а после приезда в свою страну придется долгое время ходить по врачам, и вероятно, даже лечь в больницу.


Актуальная тема:
Отдыхаем осенью. Курортный путеводитель.


Актуальная тема:
Советы по отдыху на Сицилии.

Не забывайте о всех этих правилах, и тогда ваш отпуск пройдет без лишних проблем и неприятных заболеваний.



Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия.
.
Похожие статьи:
  • Как съездить в отпуск недорого
  • Организовываем отпуск с помощью Интернета
  • Отпускной тест
  • Как правильно выходить из отпуска
  • Курортный развод
    • 0 image     Комментариев