banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Совершенствуем себя
Главная страница » Совершенствуем себя » Ароматическая диета поможет сбросить вес

Ароматическая диета поможет сбросить вес

Ароматическая диета поможет сбросить вес


Для того, чтобы меньше хотелось есть, нужно на протяжении дня вдыхать пищевые ароматы, которые являются нейтральными, например – корицу, зеленое яблоко, ваниль. Чтобы уменьшить количество съеденного при очередной трапезе вдыхайте ароматы до еды и во время еды.

Актуальная тема: Самые лучшие и эффективные диеты мира.

Для того, чтобы вечером не объедаться на протяжении дня обязательно принимайте пищу, а вот вечером «поужинайте» ароматами. Секрет в том, что в конце дня рациональная часть нашего сознания засыпает, а эмоциональная часть действует. Именно она и вынуждает нас заниматься обжорством, при этом даже не отдавая себе отчета. Так как запахи действуют на эмоциональную часть мозга, аппетит подавляется.

Актуальная тема: Японская диета - восточные секреты!

Подробнее про технику вдыхания: сначала зажмите одну ноздрю и сделайте другой три глубоких вдоха. Потом сделайте то же самое другой. Для такой «ароматической диеты» можно применять пряности, травы, душистые экстракты, ингаляторы.

Актуальная тема: Критская диета - самое подробное описание.

Нужно, чтобы ингалятор всегда находился близко от вас, и в момент, когда вам захочется какой-нибудь вкуснятины, вы всегда натыкались на него. Если у вас непомерный аппетит и большой вес, то старайтесь вдыхать ароматы как можно чаще – в начале диеты – до 300 раз в течении дня.

Актуальная тема: Диета будущего.

Запахи следует менять довольно часто, так как привыкание ухудшает действенность метода. Для того, узнать свои пищевые привычки необходимо завести дневник. Ароматами еды нужно наслаждаться. Пищу старайтесь есть горячей – ведь когда блюдо горячее, то запах его сильнее и ароматнее.

Ароматическая диета поможет сбросить вес



Источник:StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия.
.
Похожие статьи:
  • Как худеют иностранцы
  • Голливудская диета
  • Шпилька - 11 сантиметров счастья
  • Знаменитая критская диета.
  • Диета от Дженифер Гарднер.
    • 0 image     Комментариев