banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Совершенствуем себя
Главная страница » Совершенствуем себя » Как бросить курить? Работающие способы.

Как бросить курить? Работающие способы.

Как бросить курить? Работающие способы.


Если человек осознает всю пагубность курения и решает бросить курить, он достоин уважения окружающих. Ведь здоровье всего общества – это, прежде всего, здоровье каждого отдельного его члена.

Как же бросить курить?
1. Представьте себе в мыслях весь процесс курения, и посчитайте, сколько положительных и сколько отрицательных ощущений вы получаете. Если негативных ощущений больше, то вам стоит читать дальше, а если нет – то вам незачем бросать курить.

2. Бросать курить нужно в состоянии полной умиротворенности, когда у вас нет никаких проблем и раздражителей. Так как если они есть – это повод для появления желания покурить.

Как бросить курить? Работающие способы.


3. Правильно сбалансированное низкокалорийное питание – отсутствие мясных, острых, алкогольных продуктов, помогает правильно использовать полученную из пищи энергию. А если в организме много лишних калорий, возникает желание «прогнать» их с помощью сигареты.

4. Иногда возникает очень сильное желание взять в руки сигарету. Как можно бороться с этим? Некоторые люди используют для этого силу воли, но далеко не каждый способен удержать свои желания. Некоторые используют конфеты или семечки, но вряд ли это приведет к чему-то хорошему. Предлагаем вам иной способ: порассуждайте на тему «Что вам даст выкуренная сигарета». Представьте себе весь процесс, вот вы взяли сигарету, прикурили, сделали первую затяжку… Какие ощущения у вас возникнут? Вспоминайте, прежде всего, неприятные ощущения от курения. Если вы справитесь с собой раз, то вам несложно будет справиться и второй раз. Самое сложное в этом всем – именно заставить себя мыслить в нужном русле.

Как бросить курить? Работающие способы.


5. Главная цель человека, желающего бросить курить – это нежелание курить в стрессовых ситуациях и в обществе курильщиков. Если вы любите рассуждать и погружаться в себя, то вам совсем не сложно будет бросить курить. Обладая логическим складом ума, вы с легкостью сможете победить эту пагубную привычку.

Решите свои проблемы с помощью Разума!


Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия.
.
Похожие статьи:
  • 7 главных правил долгожителей
  • Как ускорить рост волос
  • Бросаем курить
  • На чем можно экономить?
  • Разводы в Ватикане
    • 0 image     Комментариев