banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Совершенствуем себя
Главная страница » Совершенствуем себя » Как поднять себе настроение

Как поднять себе настроение

У каждой из нас бывает такой период в жизни, когда все вокруг окрашивается в серый цвет и одолевает плохое настроение. Предлагаем вам несколько способов, которые поднимут настроение не только вам, но и вашим близким.

1. Любимая музыка. Как известно, музыка творит чудеса. С ее помощью можно не только поднять настроение, но и улучшить самочувствие. Слушая своих любимых исполнителей при любой возможности, вам гарантировано хорошее настроение в течение всего дня.

Как поднять себе настроение


2. Зарядка. После занятий спортом или простой разминки вы почувствуете невероятный прилив сил. Если вы находитесь на работе и сделать физические упражнения не можете, то прогуляйтесь по коридору, помассажируйте руки, потянитесь. Так вы расслабите напряженные за день мышцы.

3. Позвоните близким. Когда вам грустно, простой звонок близким или родным людям способен поднять ваше настроение. Ведь так приятно осознавать, что вы в этом мире не одни, что есть люди, которым небезразличны ваши переживания.

Как поднять себе настроение


4. Наверняка у вас есть какая-нибудь мечта: например, вы хотите отправиться в отпуск в теплую страну или сходить на концерт любимого исполнителя. Закройте глаза и представьте себя на теплом песочке на берегу Средиземного моря. Сколько положительных эмоций это вам принесет!

5. Рисуйте. Даже если вы совсем не умеете рисовать, вы наверняка сможете изобразить хоть что-нибудь. Держа в руках карандаш, почувствуйте себя снова беззаботным ребенком.

Опробуйте на себе эти 5 способов поднятия настроения, и вы сами не заметите, как начнете улыбаться!

Как поднять себе настроение


Будьте счастливы!

Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия.
.
Похожие статьи:
  • Занятия спортом – спасение от стресса
  • Если у вас мерзнут руки и ноги
  • Психология одежды
  • Цвет влияет на наше настроение.
  • Готовим коктейль "Гавайский пляж"
    • 0 image     Комментариев