banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Это интересно
Главная страница » Это интересно » Секреты долголетия

Секреты долголетия

Не так давно швейцарские ученые определили 30 способов продлить жизнь. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми из них и взять себе на заметку.

Читайте вверх ногами. Ставьте для себе интересные задачи. Разгадывайте головоломки, решайте кроссворды, учите стихи. Как выяснилось, смертность среди людей умственного труда в 4 раза ниже.

Ешьте помидоры. Томаты богаты калием, что очень актуально для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Не ссорьтесь с родными. Ученые из Гарварда считают, что пребывание рядом с близкими и родственниками нормализует давление и помогает бороться с алкоголизмом.

Женитесь. В результате исследований итальянских ученых выяснилось, что женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем не женатые.

Выбросьте будильник. В эту категорию относится также таймер, чайник со свистком и т.д. Как выяснили японские ученые, внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким давлением.

Не обращайте внимание на общественное мнение. Немецкие ученые выяснили, что люди, которые не переживают о том, что о них подумают окружающие, живут немного дольше.

Употребляйте хлебные корки. Именно в хлебной корке содержится больше всего антиоксиданта прониллизина.

Ешьте шоколад. В чистом шоколаде, в отличие от конфет. Содержится больше веществ полифенолов, которые предотвращают развитие сердечных и раковых заболеваний.

Секреты долголетия


Заведите домашнее животное. По мнению ученых с разных уголков мира, владельцы домашних питомцев меньше подвержены негативному влиянию окружающей среды.

Учитесь. Изучайте язык или, к примеру, игре на музыкальном инструменте. Люди, которые переступили 100-летний рубеж говорят, что именно новое увлечение отвлекало их от мыслей от смерти.

Танцуйте. Французские ученые считают, что прекрасный способ продлить свою жизнь – танцевать сальсу. Танец помогает избавиться от астмы. Развивает легкие и позвоночник.

Слушайте классику. Бетховен, например, насслабляет мышцы и снижает кровяное давление.

Больше солнца. Если вы боитесь заболеть раком, и потому прячетесь от солнечных лучей, то хотя бы принимайте витамин D. Он помогает бороться с депрессией, которая часто является причиной заболеваний.

Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия. .
Похожие статьи:
  • О пользе шоколада
  • Овощи, укрепляющие иммунитет
  • 7 главных правил долгожителей
  • Морской еж тоже человек!
  • Низкокалорийная диета продлевает жизнь
    • 0 image     Комментариев