banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Совершенствуем себя
Главная страница » Совершенствуем себя » Худеем с помощью хула-хуп

Худеем с помощью хула-хуп

В последнее время в России очень популярными стали обручи хула-хуп. Производители не оставили без внимания эту тенденцию, и со своей стороны предлагают множество вариантов таких обручей – разных цветов и форм, с массажными шариками, различной твердости и разнообразных ценовых категорий.

Автор такого обруча – Артур Мелин, американец. «Хула» - это полинезийский народный танец, а «хуп», в переводе с английского, - «обруч». Это изобретение сразу же получило всеобщее признание, что подтверждалось рекордными продажами. Однако, в России реакция была противоположной, настороженной, как и ко многому другому из-за границы.

Худеем с помощью хула-хуп


Такой обруч призван решить некоторые ваши проблемы со здоровьем, в частности, проблему лишнего веса. Массажное действие этого обруча помогает сжигать лишний жир. Однако, эффект будет виден только после ограничения в питании, поэтому отдельным средством для снижения веса обруч считать не стоит.

Предлагаем вам ознакомиться с основными правилами использования обруча хула-хуп:
- начинать следует с продолжительности 10-15 минут дважды в день, постепенно доводя до 20-30 минут. За такое время вполне можно рассчитывать на положительный результат.
- чтобы на теле не оставалось синяков, можно использовать пояс для похудения либо плотную обтягивающую одежду.
- занятия с каждой группой мышц должны быть отдельными.
- для получения привлекательной талии при кручении важно оставлять ноги на месте, держать спину прямо, а руки можно расставить в стороны либо убрать за голову.
- чтобы нагрузить бедра и ягодицы, достаточно расставить широко ноги. Крутить обруч на бедрах поначалу кажется тяжело, но со временем вы научитесь.
- делать упражнения для похудения лучше натощак, предварительно сделав несколько дыхательных упражнений для удаления из живота лишнего воздуха.
- очень важно помнить, что для достижения реальных результатов просто необходимо отказаться хотя бы от части жирных либо сладких продуктов. Вместе с упражнениями с хула-хупом, результат не заставит себя долго ждать!

Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия. .
Похожие статьи:
  • Домашние упражнения для снижения веса
  • Худеем с помощью велосипеда
  • Домашние ванны для похудения
  • Виды массажа живота для похудения
  • Упражнения для идеального тела
    • 0 image     Комментариев