banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Совершенствуем себя
Главная страница » Совершенствуем себя » Ежедневный уход за ногами

Ежедневный уход за ногами

Наши ножки требуют ухода не меньше, чем руки. Если ваши ножки будут ухоженными. Самочувствие ваше улучшится, а походка станет легче. Ухаживать за ногами в домашних условиях очень легко, главное придерживаться нескольких основных правил.

Ежедневный уход за ногами должен включать очищение, использование кремов, гимнастику для ног и массаж. Когда вы наносите крем, сделайте одновременно массаж. Эта процедура улучшит кровообращение, улучшит питание, послужит профилактикой деформации ног. Массаж производите круговыми движениями снизу вверх.

Ежедневный уход за ногами


Желательно соблюдать диету, которая полезна для здоровья ног. Включите в ежедневный рацион витамины А и С, которых больше всего есть в зеленом луке, моркови, болгарском перце, шпинате, салате, капусте, щавеле, молоке, сливочном масле, апельсинах и говяжьей печени.

Ежедневно делайте горячие ванночки для ног, обработайте стопы пемзой, после чего нанесите на ножки жирный крем и наденьте хлопковые носочки. Пемзой обрабатывайте ножки как минимум раз в неделю.

Перед выходом на улицу присыпьте ноги тальком, особенно если у вас повышенная потливость ног или склонность к натоптышам и мозолям.

Регулярно освежайте ножки в жаркую погоду. Для этого используйте крем для ног с экстрактами конского каштана, кофеина, полевого хвоща или другие составляющие, которые улучшают кровообращение.

Если у вас расширение вен или тромбофлебит, то перед тем, как делать массаж ног, проконсультируйтесь с врачом.

За ногтями нужно также очень тщательно ухаживать. Никогда не состригайте уголки ногтей, иначе ноготь может врасти в палец. Кроме того, это может произойти при плохо подобранной обуви или дефектах ступни.

Кроме косметических средств для ног, важно использовать также настои, отвары, припарки, маски и компрессы из лекарственных трав.

Ежедневный уход за ногами


Предлагаем вам несколько рецептов ванночек для ног:

Настой льняного семени для очищения кожи – 2 столовые ложки залить литром кипятка.

Настой листьев крапивы и зверобоя – 2 столовые ложки смеси крапивы и зверобоя ( в равных пропорциях) залить 1 литром кипятка и настоять. Ванночку делать в течении 15 минут.

Настой листьев мяты – 100 грамм сухой мяты перечной заливают кипятком и настаивают в течение 30 минут. Ванночку делать 15-20 минут.

Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия. .
Похожие статьи:
  • Секреты подтянутых ножек
  • Как улучшить цвет лица в домашних условиях
  • Роскошное тело в домашних условиях
  • Уход за собой в холодные месяцы
  • Для своих двоих!
    • 0 image     Комментариев