banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Это интересно
Главная страница » Это интересно » Советы по приобретению стройности фигуры

Советы по приобретению стройности фигуры

Не только весной и летом, но и осенью не хочется носить на себе лишние килограммы, но и изнурять себя диетами тоже не радужная перспектива. Чувство голода не должно постоянно портить настроение. Ставая на путь стройности и красоты, следуйте простым советам, это поможет вам приобрести и сберечь стройность фигуры.

Первоочередная задача – это обязательная заряженность на похудение. Психологи считают, что начинать решать любую проблему нужно с ее осознания. Принимая от мозга сигнал к началу похудения, организм должен настроиться на борьбу с лишними килограммами. Чаще представляйте себя красивой и стройной, мысль ведь материальна, а, следовательно, все в ваших руках!

После постановки задачи время переходить к конкретным действиям. Общеизвестно, что в жировых клетках содержится жидкость, от которой необходимо избавиться. Поможет в этом выпитый натощак травяной чай с мочегонным и потогонным эффектом. Приготовить его можно из мяты, кукурузных рыльцев, липового цвета или медвежьих ушек. Чай из этих трав поможет вам сбросить до килограмма в сутки.

Обращайте внимание на психологические тонкости. К примеру, посуда синего цвета снижает аппетит на 15%. Следите за размером тарелок, стараясь максимально приблизить их к десертным.

Советы по приобретению стройности фигуры


Также откажитесь от добавок. Поможет вам в этом массирование центра мочки уха, где находится точка, стимулирующая обмен веществ и снижающая аппетит.

Еще одно важное правило – плотный завтрак и легкий ужин. Промежуток между ужином и сном должен быть не меньше чем три часа.

Обратите также внимание на то, что принимая пищу в компании других знакомых людей, мы можем съесть в 1,5 раза больше обычного, причем ощущение сытости приходит гораздо позже.

Для эффективного и стабильного эффекта похудения необходимо делать в день не меньше чем 10 000 шагов. К вашему сведению, во многих современных моделях мобильных телефонов есть шагомер.

Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия. .
Похожие статьи:
  • Как избавиться от привычки наедаться перед сном
  • Худеем с помощью петрушки
  • Как обмануть чувство голода перед сном
  • Идеальная фигура! Самый простой способ похудеть!
  • Польза зеленого огурца.
    • 0 image     Комментариев