banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Совершенствуем себя
Главная страница » Совершенствуем себя » Секреты красивого тела

Секреты красивого тела

Красивые волосы, хорошая фигура, здоровая кожа – все это достигается благодаря интенсивному уходу за собой, правильному питанию. Достаточно придерживаться нескольких простых советов.

Для восполнения сил после тяжелого трудового дня сядьте удобно или прилягте, закройте глаза и включите приятную спокойную музыку. Постарайтесь ни думать ни о чем хотя бы несколько минут. Можете помечтать о чем-то приятном. Таким образом вы пополните свои энергетические запасы.

Очень полезна для тела молочно-медовая ванна. Рецепт такой ванны красоты очень прост – в литр цельного молока добавьте 3ст. ложки пчелиного меда и вылейте в ванну с горячей водой. Ваша кожа станет нежной и шелковистой.

Секреты красивого тела


Если хотите быть здоровой и бодрой, пейте каждый день минеральную воду. Она очищает организм от шлаков, помогает сбросить лишний вес, повышает тонус организма, положительно сказывается на состоянии кожи и всего организма.

Чтобы быть здоровой и красивой, нужно тщательно следить за фигурой. Чтобы не избавляться от лишних килограммов, нужно предотвратить их появление. Главное – принимать столько пищи, сколько достаточно для возмещения потери энергии. Если вы едите больше, вес сразу увеличивается.

Для снижения массы тела разработано множество диет, суть которых сходится к одному – есть больше растительной пищи, в которой мало жиров и углеводов.

Очень полезно начинать свой день с фруктовых салатов. Попробуйте хотя бы в течении месяца есть по утрам фруктовые салаты, а вместо кофе и чая пить тонизирующие или витаминные напитки, и результат не заставит себя ждать. Возьмите за правило постоянно есть овощи, фрукты, соки, минеральную воду или травяные чаи.

Секреты красивого тела


Предлагаем вам рецепты салатов. Которые стоит включить в свой ежедневный рацион (вы можете изменять рецепт, в зависимости от времени года и вашей фантазии).

Ягодный салат. 3 ст ложки хлопьев «Геркулес» замочить в 5 столовых ложках кипяченой воды и оставить на 10-15 минут. После чего добавить 1,5-2 ложки меда, 200 грамм ягод (смородины, клубники, малины и т.д.) и 2-3 ложки измельченных грецких орехов.

Салат яблочный. Приготовить хлопья «Геркулес», добавить 2-3 яблока, натертых на терке, 2 ст. ложки сливок и мед по вкусу.

Для приготовления таких салатов можно использовать лимоны, апельсины, чернослив, курагу, и другие сухо фрукты и свежие фрукты. Можете также добавлять овощи. Ранней весной в ход можно пустить листья одуванчика и крапивы, щавель.

Следите за собой, любите свое тело, правильно питайтесь и вы сохраните свою молодость и красоту на долгие годы.

Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия. .
Похожие статьи:
  • Как улучшить цвет лица в домашних условиях
  • Как приготовить творожную запеканку
  • Обертывания с красным перцем для похудения
  • Как правильно выбрать разгрузочные дни
  • Роскошное тело в домашних условиях
    • 0 image     Комментариев