banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Совершенствуем себя
Главная страница » Совершенствуем себя » Худеем с помощью петрушки

Худеем с помощью петрушки

Всем хорошо известно, что петрушка приносит пользу нашему здоровью, но мало кто знает, что она также может быть очень полезной в борьбе с лишними килограммами. Простота выращивания и ухода за петрушкой делает ее очень доступным средством для похудения.

Употреблять петрушку в пищу можно в любом виде, будь то добавка в салаты, первые блюда или закуски. Петрушка улучшает жировой обмен в тканях, содержит минимум калорий.

Из петрушки можно приготовить отвар, чай и настойку для похудения. Однако, надеяться исключительно на петрушку, не стоит. Чтобы похудеть, необходим комплексный подход, включающий в себя правильное питание, физические нагрузки и здоровый стиль жизни. Петрушка не сможет обеспечить хороший результат, если продолжать вести малоподвижный образ жизни и неправильно питаться.

Худеем с помощью петрушки


Для приготовления отвара нужно нарубить мелко ножом пучок петрушки и слегка потолочь, чтобы зелень пустила сок. На стакан воды требуется две чайные ложки петрушки. Полученную смесь нужно варить на протяжении 15 минут на слабом огне, либо 30 минут нагревать на водяной бане. Остуженный и процеженный через марлю отвар принимать натощак в течение дня по полстакана за один прием. Отвар подавляет чувство голода на два часа, заменяя постоянные перекусы. Курс составляет 14 дней, на протяжении которых полезным будет сделать несколько разгрузочных дней, в которые принимать следует только низкокалорийные продукты.

Настой из петрушки приготовить очень просто. 2 чайные ложки мелко нарезанной зелени залить стаканом кипятка. Емкость закрывают и дают настояться в течение 10 минут, после чего процеживают. Употреблять настой нужно по утрам в течение 15 дней. Курс необходимо повторить через один месяц. Кроме избавления от лишнего веса, настой петрушки поможет сделать более здоровой кожу, придаст ей свежий оттенок и очистит ее.

Большое количество полезных веществ в петрушке позволяет успешно оздоравливать организм. Кроме витаминов и минералов, в ней содержатся также органические вещества – инулин. Петрушка снижает уровень сахара в крови, что оценят диабетики. Также она положительно воздействует на надпочечники и щитовидную железу, проблемы с которыми приводят к лишнему весу.

Кроме того, петрушка улучшает пищеварение, очищает печень, мочевые и желчевыводящие пути, почки, подарит легкость, нормализует зрение и давление, укрепит волосы. С помощью петрушки также можно успешно бороться с веснушками.

Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия. .
Похожие статьи:
  • Как питаться, чтобы похудеть
  • Избавляемся от веснушек домашними средствами
  • Домашние ванны для похудения
  • Баклажаны с чесноком.
  • Польза зеленого огурца.
    • 0 image     Комментариев