Как следует отдыхать людям разных профессий

Даже если ваша работа вам очень сильно нравится, без отдыха вам все же не обойтись. У всех нас работа разная: кто-то проводит целый день на ногах, кто-то наоборот, не вставая долгое время. Из этого следует, что у каждой профессии отдых должен быть свой.

Интеллектуальный труд, не требующий значительных физических усилий, прежде всего, утомляет мозг. Так работают бухгалтера, редакторы, программисты, чиновники, научные сотрудники. Для таких профессий во время отдыха важно перераспределить нагрузку на другие отделы мозга. Отличным отдыхом от постоянного умственного перенапряжения могут стать прогулки на свежем воздухе, паззлы и физическая активность, такая как работа в саду или уборка по дому. Из спорта лучше остановиться на теннисе, беге трусцой, катании на лыжах либо занятиях в тренажерном зале.

Монотонный труд, требующий терпения, в основном женский, такой как у ткачих, швей, намотчиц, раскройщиц, расфасовщиц, конвейерных работниц и прочих подобных профессий. Беспрерывно повторяющиеся процедуры и операции вызывают депрессию, апатию, приступы немотивированной агрессии. Людям таких профессий необходимо сменить картинку и разнообразить виды деятельности. Поэтому, лучшим отдыхом станут путешествия, поездки, экскурсии, которые подарят новые эмоции. Также хороши кино, театры, чтение, выставки.

Работа, которая связана с огромной ответственностью, требует немалых затрат энергии и душевных сил. Это авиадиспетчеры, хирурги, топ-менеджеры, операторы, судьи – люди, в руках которых находятся не только судьбы, а и жизни людей. Для таких профессий необходимо расслабление, подарить которое может спорт, позволяющий выплеснуть эмоции. Это могут быть, к примеру, игровые виды спорта, танцы или груша в спортзале. Расслабляющие процедуры – это ванна с морской солью, музыкой и ароматическими маслами. Универсальным средством психического релакса является также чувственный секс.



Общение с множеством людей также требует много сил. Люди таких профессий как стюардессы, секретари, официанты, продавцы, кассиры должны отвечать что-то положительное на множество вопросов, причем повторять это многократно и не сойти при этом с ума. Поэтому на отдыхе такие люди должны ограничить свой круг общения до минимума. Домашние питомцы отлично помогут уравновесить психику. А расслабиться поможет ванна или душ с гелями, ароматическими маслами и музыкой.

Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия. .