banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Это интересно
Главная страница » Это интересно » Профилактика растяжек

Профилактика растяжек

Растяжки – это проблема, которая возникает в жизни почти каждой женщины. В зоне риска, конечно же, женщины старшего возраста и имеющие лишний вес, однако даже и молодые девушки сталкиваются с такой проблемой. Всем известно, что лучше предотвратить проблему, поэтому уделите профилактике растяжек должное внимание.

В первую очередь, пересмотрите свое меню. Чтобы ваша кожа была эластичной, в организме должно быть достаточное количество калия и полинасыщенных жирных кислот. Большое количества калия содержится в сухофруктах и свежих фруктах: бананах, грушах, кураге, изюме. А жирные кислоты – в семечках, орехах, растительных маслах и осетровой рыбе.

Поддерживать эластичность кожи можно с помощью физических упражнений. Даже получасовое занятие спортом укрепляет вашу кожу и делает ее упругой. Если у вас нет возможности посещать фитнес-клуб, делайте самую простую зарядку по утрам или бегайте.

Эфирные масла – еще одно прекрасное средство против растяжек. В качестве основы возьмите любое растительное масло, в которое нужно добавлять эфирные масла лаванды, розмарина, мяты и др. два раза в день массажируйте проблемные участки кожи этой смесью.

Отличное средство от растяжек – обертывание. Для обертываний используйте грязи Мертвого моря, глину, водоросли, шоколад и многое другое.

Упругость коже придает легкий регулярный массаж, который стимулирует выработку эластина и коллагена.

Вода – прекрасный помощник в борьбе с растяжками. Два раза в неделю принимайте ванный, длительностью двадцать минут. А контрастный душ можно принимать каждый Жень. Чередуйте холодную и горячую воду 3-5 раз. Оканчиваться контрастный душ должен всегда холодной водой.

Профилактика растяжек


Помните, что все эти процедуры нужно проводить регулярно и сочетая друг с другом. Лучше предотвратить проблему, чем потом бороться с ее последствиями.

Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия. .
Похожие статьи:
  • Уход за телом в домашних условиях
  • Как получить упругую кожу
  • Бережем красоту с молодости
  • О растяжках...
  • Уход за бюстом
    • 0 image     Комментариев