banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Кулинарные советы
Главная страница » Кулинарные советы » 5 полезных продуктов для гурманов

5 полезных продуктов для гурманов

Изысканные продукты могут быть не только вкусными, но и очень полезными. Эти продукты содержат в себе множество полезных веществ, которые необходимы для нашего организма.

Лосось. Это одна из самых вкусных и нежных рыб. В состав его входят жиры Омега-3 и полиненасыщенные жирные кислоты. Регулярное употребление лосося в пищу поддержит вашу сердечнососудистую систему, головной мозг, почки.

5 полезных продуктов для гурманов


Жиры Омега-3 – отличные антидепрессанты, которые к тому же стимулирует роботу головного мозга. Витамины D, A, B12 положительно влияют на печень, а кальций и калий укрепляют опорно-двигательную систему.

Устрицы. Это очень полезный продукт, особенно для мужчин. Гурманам хорошо известно, что наиболее вкусными устрицы являются в те месяцы, в названии которых есть буква «р». Едят устрицы исключительно свежими. Самые лучшие устрицы подают на французском побережье. Местные кулинары знают как правильно приготовить устрицы.

Шпинат. В этом продукте просто море витаминов и микроэлементов. Витамины А и С, кальций, фолиевая кислота, калий, магний. Все эти микроэлементы способствуют углеводному и жировому обмену, улучшают усвоение белка. Шпинат можно есть сырым или готовить из него различные блюда.

5 полезных продуктов для гурманов


Орехи. Орехи содержат в себе крахмал, глюкозу, сахарозу, различные минеральные соли и витамины. Для работы сердца полезны фосфор и марганец, для укрепления организма полезен калий. Поддерживают иммунитет, вилочковую и щитовидную железы медь, цинк, сера, молибден, селен, йод.

Зеленый чай. Этот продукт – также кладезь витаминов и микроэлементов. Кроме витаминов, каротина, фолиевой и никотиновой кислоты в зеленом чае также содержатся эфирные масла, органические кислоты, углеводы, алкалоиды, пектины, белки. Этот напиток стимулирует кровеносную и нервную системы.

5 полезных продуктов для гурманов


Источник статьи :StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия. .
Похожие статьи:
  • Продукты, которые делают из ребенка вундеркинда
  • Худеем с черносливом
  • Хурма для здоровья и красоты
  • Питаемся правильно
  • 10 продуктов, которые вернут коже красоту
    • 0 image     Комментариев