banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Спорт и фитнес
Главная страница » Здоровый стиль » Спорт и фитнес » Лучшие методики для похудения

Лучшие методики для похудения

Стройное тело - своеобразный фетиш современности. Хотя если смотреть отвлеченно, то во все времена люди стремились изменить свое тело следуя сиюминутной моде. Неблагодарное занятие, за модой успеть нельзя...но следить за собой конечно необходимо!

 

Что делать людям с проблемами излишних жировых отложений или наоборот при недоборе веса! Ясно одно, что и то и другое происходит по ряду объективных причин. Это и различные заболевания, неправильный образ жизни, вредные привычки...ну и в конце концов такой уж набор ген.

 

Оставим в стороне проблемы недостаточного веса и рассмотрим основные направления методов похудения.

 

По своему воздействию на организм методы похудения подразделяются на физические нагрузки, психологические тренинги, медикаментозное вмешательство, разнообразные диеты и всевозможное снаряжение в виде поясов сжигающих жир и так далее.

 

В каждом из этих методов есть свои положительные наработки, но в любом случае они потребуют нервного и физического напряжения, самодисциплины, ограничения в приеме определенных продуктов...

Человеку труднее всего пересилить собственные привычки и устоявшийся тип поведения. Решившись на такой шаг как похудение, следует помнить что результаты конечно будут, но уже всю последующую жизнь придется придерживаться выбранного режима и образа жизни.

 

Можно сказать, что именно изменение привычек, изменение собственного чувства осознания себя и создают необходимый энергетический посыл организму...первый толчек в нужном направлении перестройки.

Следует помнить, что изменение архитектуры тела, это изменение биохимического баланса организма.

 

А сейчас просто перечислим зарекомендовавшие себя лучшими из методов похудения:

- Аэробика;

- Велоспорт;

- Ходьба;

- Диеты;

- Методики различных специалистов;

- Правильное применение медикаментозных средств (обязательно консультация специалиста!);

- Водные процедуры;

- Тренажеры;

- Дыхательные упражнения;

- Самомотивация.

Источник статьи :[url=http://www.styleway.ru]StyleWay.Ru[/url]

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала [url=http://www.styleway.ru]StyleWay.Ru[/url] (www.styleway.ru). Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник [url=http://www.styleway.ru]StyleWay.Ru[/url] (www.styleway.ru)), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала StyleWay.Ru и иметь адекватные легальные последствия.

.
Похожие статьи:
  • Можно ли похудеть, принимая спирулину?
  • Как сочетать продукты
  • 10 вещей, которые следует взять в дорогу
  • Домашние ванны для похудения
  • Монодиеты – наиболее эффективны
    • 0 image     Комментариев