Как избавиться от дряблой кожи живота

Дряблость кожи живота зачастую возникает из-за быстрой потери веса, в результате возрастных изменений или после беременности и родов. Uraede.ru - кулинарные рецепты. Из-за того, что дряблая кожа морщинится и отвисает, выглядит она совсем не привлекательно. Чтобы решить проблему дряблой кожи на животе существуют разные способы.

Посещение бассейна является одним из наиболее приятных и эффективных способов избавиться от дряблой кожи живота. Плавание и аквааэробика быстро возвращают коже потерянную упругость.

Если на бассейн у вас времени нет, можно приобрести утяжеленный обруч и в промежутках между домашними делами интенсивно его крутить. Регулярные занятия минимум по 30 минут подтянут кожу и сделают талию тоньше. Первое время возможны болезненные ощущения.

Убрать дряблую кожу на животе можно также с помощью бега и фитнеса. Утренние пробежки, занятия в тренажерном зале или дома, несомненно, помогут убрать лишнюю кожу. Старайтесь больше двигаться, это сделает ваш живот более упругим, а талию тоньше.

Побороть дряблую кожу живота поможет также маска на основе белой глины, известной своим регенерирующим эффектом. Делайте маску раз в неделю, сочетая процедуру с кручением обруча. Снимать маску лучше в ванной с эфирными маслами апельсина, можжевельника и жожоба, которые также добавят упругости коже.

Еженедельные походы в баню также делают кожу более упругой. Полезно взять с собой березовый веник и термос с настоем трав. По возможности, выбирайте парилку с бассейном с прохладной водой, окунуться в которую будет очень приятно после распаривания.

В борьбе с дряблостью кожи живота очень важно следить за своим питанием. Ваш рацион должен содержать не менее 120 г белка в сутки. Овощи, фрукты и зелень не менее важны. Если подтяжка кожи и похудение происходят в весенне-зимний период, то без комплекса витаминов в рационе не обойтись. Старайтесь употреблять 1,5-2 литра жидкости в течение дня. Вода обеспечит стабильность работ организма и повысит эластичность кожи.

Источник статьи:StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru. Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала и иметь адекватные легальные последствия.