banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Правильное питание

Как избавиться от токсинов

Период весеннего пробуждения - самое удачное время для избавления от накопленных за зимний период токсинов. Теплое солнце прибавляет настроения и мотивации для похудения, поэтому самое время заняться очищением тела.

 

Детоксикация состоит из изменений в образе жизни, питании, направленных на уменьшение употребления токсинов и их уничтожении. Значительное продвижение в процессе детоксикации вам обеспечит умеренное потребление еды, очищенная питьевая вода, увеличенное потребление овощей и фруктов. Процесс очистки могут также ускорить витамины, аминокислоты, минералы, травы и травяные чаи, а также пищевые добавки и программы питания.

 

Программы детоксикации могут быть разных уровней. Первый - соблюдение детокс диеты, регулярное следование которой обеспечит меньшую потребность в очистке организма.

 

Диета детоксикации заключается в умеренном питании, употреблении натуральных продуктов, фильтрованной или дистилированной воды, сырых или приготовленных на пару продуктов. Также необходимо употреблять не пастеризованные йогурты. Старайтесь делать свой рацион разнообразным, но состоящим из натуральных продуктов сезона. Готовить старайтесь не на сковороде, а в кастрюлях или на пару. Содержание в рационе животных белков следует сократить, а промышленной пищи - вовсе исключить, как и курение, потребление газированных напитков и алкоголя.

 

Оказать значительную помощь кишечнику в устранении токсинов могут помочь такие продукты как льняное масло, сок алоэ, чеснок, пробиотические закваски, льняное семя, яблочный уксус и такие лекарственные травы как крапива, лопух, одуванчик, цикорий и расторопша.

 

Старайтесь принимать минимум лекарств, заменяя их, по возможности, природными средствами.

Они, как правило, побочных эффектов почти не имеют. Естественные методы лечения, такие как массаж и иглоукалывание, также предпочтительны.

 

Общую токсическую нагрузку поможет снизить и минимальный контакт в повседневной жизни с химическими веществами.

 

Кроме весны, не менее важным периодом для детоксикации считается и осень. Старайтесь в эти времена года минимум пару недель посвятить детокс диете, которая способствует оживлению естественных функций организма.

Источник статьи:StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru. Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала и иметь адекватные легальные последствия.

.
Похожие статьи:
  • Сочетания продуктов для похудения
  • Как избавиться от дряблой кожи живота
  • Продукты для стройной талии
  • Как сочетать продукты
    • 0 image     Комментариев