banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Правильное питание
Главная страница » Здоровый стиль » Правильное питание » Какие напитки вредят похудению

Какие напитки вредят похудению

Всем прекрасно известно, что для эффективного похудения без пересмотра рациона и исключения из него бесполезных и вредных продуктов не обойтись. При составлении меню больше внимания мы обращаем на продукты, в то время как напитки часто упускаем из виду, полагая, что они мало влияют на вес. Однако, некоторые напитки способны значительно повлиять на появление лишних килограммов.

 

То, что газированные напитки вредны, знают многие. Кроме прочего, содержащаяся в напитках глюкоза провоцирует чувство голода, способствует развитию ожирения и сахарного диабета. Сахар – это легкоусваиваемый углерод, который быстро проявляется в виде заметных жировых отложений. В жаркое время года большое количество выпитых газированных напитков наносит значительный вред организму.


 

Чай – полезный напиток, но стоит добавить в него сахар, и все полезные свойства исчезают без следа, в результате чего чай превращается во вредный и провоцирующий нарастание веса напиток. Регулярное употребление сладкого чая грозит ожирением и другими проблемами с организмом. Если вы сидите на диете, но при этом пьете сладкий чай, то эффективность диеты практически нулевая. Чтобы сделать чай без сахара вкуснее, добавьте в него лимон.

 

 

Несмотря на то, что свежие соки из фруктов считаются очень полезными, слишком частое их употребление способно нарушить обмен веществ. Соки в упаковках содержат консерванты, позволяющие их хранить несколько месяцев, в то время как свежие соки можно хранить всего несколько часов. Консерванты, как и содержащийся в упакованных соках сахар, неизбежно провоцируют появление лишних килограммов.

 

 

Алкоголь относится к той категории напитков, от которой следует отказаться вовсе, чтобы организм был здоровым как можно дольше. Кроме того, алкогольные напитки содержат много калорий, поэтому, даже придерживаясь диеты, но, употребляя алкоголь, ожидаемого результата вы не достигнете. Больше всего фигуре вредит пиво, не менее вредны и коктейли со сладкими сиропами и калорийными ликерами. Если выпить все же хочется, то отдайте предпочтение красному сухому вину.


 

Смузи – достаточно молодой напиток, но уже успел полюбиться многим. Несмотря на всю полезность, не все смузи подходят для похудения. Содержащиеся в напитке фрукты не способны значительно влиять на вес, а вот другие ингредиенты значительно влияют на общую калорийность напитка. Мороженное или калорийные фруктовые йогурты, добавленные в смузи, будут только способствовать появлению лишнего веса.

 

Источник статьи:StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru. Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала и иметь адекватные легальные последствия.

.
Похожие статьи:
  • Чем вредны диеты
  • Какие продукты самые вредные
  • Продукты для стройной талии
  • Популярные горячие алкогольные напитки
  • Продукты, вызывающие появление целлюлита
    • 0 image     Комментариев