banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Правильное питание
Главная страница » Здоровый стиль » Правильное питание » Несколько правил красоты и здоровья для женщин

Несколько правил красоты и здоровья для женщин

Каждой из нас хочется подольше оставаться молодой, красивой и здоровой. Многое зависит только от нас. Как же можно сохранить свое здоровье и молодость?

 

Как оказалось, врачи не рекомендуют женщинам рожать детей в возрасте 20-25 лет, так как беременность в этом возрасте приводит к снижении уровня эстрогенов, из-за чего наша кожа рано стареет и возрастает риск развития рака молочной железы. Соответственно, поздняя беременность (35-40 лет), наоборот, повышает уровень половых гормонов.

 

Все мы знаем, что лишний вес приносит нашему организму только вред. Не стоит откладывать борьбу с лишним весом. Чтобы сбросить лишний вес, вам придется потратить в два раза больше времени, чем вы потратили, набирая его. Не запускайте себя, следите за фигурой и за весом. Это не только ваша красота, но и здоровье.

 

Не пренебрегайте сексом, это не только приятно, но и очень полезно для вашего организма. Оказывается, во время оргазма в организме запускаются процессы, которые препятствуют старению.

 

Зеленый чай – необходимый продукт в рационе каждой женщины. Он препятствует размножению болезнетворных организмов в полости рта и тем самым предотвращает развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также в зеленом чае содержится фтор, который делает нашу улыбку красивой и здоровой. С помощью зеленого чая можно избавить от кругов под глазами, очистить кожу, придать волосам блеска и силы.

 

Витамин D необходим женскому организму, ведь он снижает риск развития синдрома поликистоза яичников, укрепляет кости и питает нашу кожу. Кроме того, витамин D необходим нам для поддержания стройности, так как он принимает участие в регуляции жировых отложений. Витамин D содержится в кисломолочных продуктах, сливочном и растительном масле, сыре и твороге. Кроме того, много витамина D в морепродуктах и рыбьем жире.

 

Фолиевая кислота – еще один необходимый для женского организма элемент. Много фолиевой кислоты находится в листовых овощах, моркови, яйцах, сыре, печени, молочных продуктах. Фолиевая кислота повышает иммунитет, зрение, а также придает нашей коже нежность и бархатистость.

 

Будьте красивыми и здоровыми!

Источник статьи:StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru. Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала и иметь адекватные легальные последствия.

.
Похожие статьи:
  • Правильное питание для красоты кожи
  • Полезные свойства лимонной цедры
  • Уход за кожей лица при помощи масок из моркови
  • Лучшие продукты с содержанием витамина С
  • Готовим организм к зиме
    • 0 image     Комментариев