banner 1
banner 2
Реклама

Мы в сети
image

В сети:
banner 3
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
Стиль жизни
image
ТЕСТ-ДРАЙВ
SEAT Ibiza
must-have
image
Самая модная
Сумка лета 2012
Тренд лета
image
ОДЕЖДА НАПРОКАТ
от BoscoFamily
Like
Ура! Скидки!
image
Распродажа
kupivip.ru
image
Ежедневно в продаже
более 1000 новинок
banner 4
Лучшие статьи
Правильное питание

Как повысить иммунитет

Хороший иммунитет – основа крепкого здоровья, поэтому нужно всегда следить за тем, способен ли ваш организм сопротивляться негативному внешнему влиянию. Какие же существуют способы поднятия иммунитета?

 

Продукты – основной источник энергии и сил для нашего организма. Каждый день следует употреблять в пищу мясо, кисломолочные продукты, орехи, гречку и многое другое. Самый лучший напиток – зеленый чай. Не пренебрегайте также черным шоколадом.

 

Травы также способны поддержать иммунитет, особенно полезен для организма женьшень.

 

Даже если вы круглый год употребляете в пищу полезные продукты, время от времени принимайте витаминные комплексы. Наиболее распространенный витамин – аскорбиновая кислота.

 

Водные процедуры очень важны для организма. Ежедневно принимайте контрастный душ, старайтесь хоть изредка ходить в баню. Она помогает расслабиться и улучшает самочувствие.

 

Повышению иммунитета способствуют также занятия спортом. Кроме того, после занятий повышается также настроение и тонус всего организма. Главное выбрать что вам действительно по душе – тренажерный зал, шейпинг или танцы.

 

Негативные эмоции – самый главный враг нашего организма. Старайтесь избегать негатива, общайтесь с хорошими людьми, смотрите комедии и читайте добрые книги.

 

Будьте здоровы!

Источник статьи:StyleWay.Ru

Внимание: Данная статья является авторской собственностью интернет-журнала StyleWay.Ru. Все перепечатки данной статьи без указания гиперссылки на источник (Источник StyleWay.Ru), частичные искажения текста, а также размещение статей датой ранее актуальной, будет рассматриваться как нарушение авторского права интернет-журнала и иметь адекватные легальные последствия

.
Похожие статьи:
  • Несколько правил красоты и здоровья для женщин
  • Чем вредны диеты
  • Сохраняем свою бодрость весной
  • 5 полезных продуктов для гурманов
  • Готовим организм к зиме
    • 0 image     Комментариев